Chers parents,

Les parents de l’APMART avaient envie de partager avec vous quelques idées pour les collations de nos enfants.

Voici quelques pistes pour favoriser la consommation de fruits, légumes et produits laitiers et apporter un peu de pep’s dans les boîtes à tartines ☺

FRUITS

• Brochettes de fruits
• Compotes
• Smoothies
• Muffins/cakes aux fruits
• Fruits secs
• Chips de fruits sans sucre

LÉGUMES

Brochettes de légumes
Soupes
Bâtonnets de légumes crus
Muffins/cakes salés

PRODUITS LAITIERS

Yaourts à boire
Tartines avec fromage frais
Cubes de fromages

CÉRÉALES

Barres de céréales maison
Crêpes de sarrasin ou tortillas de blé
Granola

ALIMENTS SECS

Galettes de riz/de maïs
Grissinis
Crackers multi graines/aux céréales
Pain d’épice
Biscuits secs
Sablés
Spéculoos
Biscuits aux fruits (sultana)